happy　

birthday　

ジュン

先日、チーフの森北さんのお誕生日でした

誕生日の当日の朝礼でサプライズをするのが恒例で、

今年もバースデーソングと共にプレゼントを渡しました

じゃーーーーーーーん

シャツとベストをプレゼントしました

照れながらもすごく喜んでくれました

すごく似合ってます

潤sanおめでとう

こんにちは

いよいよ本格的に梅雨に入りましたね

といっても今日の桂坂はきれいに晴れています（＾∀＾）

最近の話題といえばやっぱりサッカーワールドカップのことですよね

第一戦目見事強豪カメルーンのゴールを奪い勝ちましたね

(*´Д｀*)

この調子でこのまま勝ち進んでいってほしいですね

日本代表のみなさんがアフリカでがんばっておられる頃、

私は家のキッチンで最近修行中のお料理をがんばっていました(｀･ω･´)

鶏のマリネみたいなん…（名前忘れました…）

←鶏に薄力粉まぶしてカリッと焼いて玉葱と一緒にタレに数時間つけこみ味がしみたらOKです

タレはお酢・砂糖・醤油……そんな感じです

食べる直前に大根おろし・刻んだ大葉・トマトをのせて

出来上がりです

←よそのおうちに持って行ったのでタッパーに入ってますが…(´－д－；`)

お料理ネタ以外にも何か書けるようにもっとプライベートがんばります

近々ゴルフを始めようと思っているレセプション北川でした

こんにちは

昨日は１日家にこもってお料理をしていました

とれたての新玉葱とグリーンピースをたくさんいただいたので

それを使って、オニオンドレッシングとオニオンライス、グリーンスープを作りました

オニオンライス、初めて作ったのですがすっごく美味しかったので是非つくってみてください

お米２合に対して

薄くスライスした新玉葱中２個と固形コンソメ１個に

オリーブオイルを適量入れてかるく混ぜて

炊飯器のスイッチを押すだけです

水加減がちょっと難しいのですが

カレー、オムライス、ケチャップを混ぜてチキンライス…………..なんかにあうと思います

私はデミグラスソースをかけましたが美味しかったです

あまい新玉葱を丸々１個すりおろして作ったドレッシングはサラダにかけました

今日はハンバーグにかけて食べようと思います

ダイエットは………(●´ω｀●)

レセプションの北川でした

こんにちは

今日桂坂では、空に入道雲が浮かんでいました

蒸し暑いムワッとした空気で

夏が・・・

キターーーーー（織田裕二か？）←BY.重田さん

と重田さんも思わず海に行きたくなるような気温でした

昨日、桂坂店のスタイリストの谷口さんとアシスタントの山野さんが、６月にピッタリのかわいいお店のインテリアを作ってくださいました

←これです（＾∀＾）

←かわいいでしょ

あじさいの花びらで

「HAIR’S」ってなってます

シャンプーブースの前に飾ってあります

涼しげなすだれが癒しの雰囲気をかもしだしてます

素敵なインテリアといつも笑顔の明るい桂坂店のスタッフに逢いに

是非ヘアーズ桂坂店にお越しくださいませ

レセプションの北川でした

こんにちは(｡･ω･)

だんだんと梅雨に近づいてきてますね

例年では６月３日～６日あたりに大体梅雨入りしているとのことですが今年は少し遅れているみたいですね

梅雨の時期になるとくせ毛の方は髪がうねったり広がったり…大変ですよね

今月よりヘアーズ桂坂店では、縮毛矯正のキャンペーンをいたします

通常の価格よりお安くなっておりますので是非いかがでしょうか

そして、湿気や乾燥に負けない健康な髪を育てる為に、普段の生活からもいろいろできることがあるのでご紹介いたします

まずは食生活から

健やかな髪のために積極的に補いたい栄養素と、それらを多く含んだ食品は次の通りです

アミノ酸【肉・魚・チーズ・卵など】

ビタミンE【玄米・黒ゴマ・紅花油・かつお・さば・ナッツ類など】

ビタミンP【そば茶・玉ねぎの皮・みかんの薄皮など】

ビタミンB2【納豆・シイタケ・ウナギ・焼き海苔・豚レバーなど】

ビタミンC【レモン・オレンジ・グレープフルーツなど】

セレニウム【玄米・ライ麦パン・ニンニク・ネギ・魚介類など】

油っこいコッテリとした食事や辛い香辛料を使った料理、カフェインを含むコーヒーなどの摂りすぎは発毛にいい影響を与えません。適度な摂取を心がけるようにしましょう

続いて、ストレスも髪に悪影響です

毎日の疲れがその日のうちにとれるように、シャワーより湯船に入って血行を促進し、いい頭皮作りをしましょう

そして、適度なアルコールの摂取はストレス解消に良いとされていますが、大量に摂取すると、髪に重要なたんぱく質の生成のさまたげになるので気をつけましょう

そして、十分な睡眠時間をとることも大事です

肌細胞の生まれ変わりが促進される２２時～２時を含む７時間以上の睡眠を日々心がけましょう

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じめじめしてうっとおしいですが、梅雨の季節も風情があって好きです

夏に向けての準備期間のような気がしてわくわくしたりもします

レセプション　北川でした